mesleo- Журнал, 15 май 21

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Was soll ich sagen? Ich Han einfach keine Motivation. Es dauert mir irgendwie zu lange. Kaum stehe ich vor meiner fraulichen Woche, fange ich wieder von vorne an😔

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,6 кг за Неделю

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Комментария

Nicht aufgeben! 🌼

15 май 21 написано членом: Darja K.

Ich versuche es. Ist aber schwer😔

15 май 21 написано членом: mesleo

Du bist seit Februar da und das ist ein super Schnitt. Fakt ist ja auch, daß du nicht sooo gewichtig bist, da geht das meist zäher. Du brauchst keine Motivation...sondern Routine. Also...freu dich das du eine Frau bist... und mach jeden Tag dein Ding. Los jetzt 🤗🌸☕

15 май 21 написано членом: sjw*

sjw-aic du bist ja süss. Ich werde ab Montag das Ding rocken ohne einen cheatday einzulegen für minimum 2 Wochen. Mal gucken was die Waage da sagen wird.💪

15 май 21 написано членом: mesleo

und die Kunst ist trotz aller Rückschläge wieder weiter zu machen und wenn es mal 4 Wochen halten war ist es besser als 5kg Plus. 💪💪💪

15 май 21 написано членом: Angela☆☆

a.ts1 da hast du auch wieder recht

15 май 21 написано членом: mesleo

Ich 'musste' etwa gleich viel im gleichen Bereich wie du abnehmen. Wenn man nicht sehr übergewichtig ist, ist es zäh und kann nicht so schnell gehen, zumindest wenn man einigermassen genügend Nährstoffe aller Art aufnehmen möchte. Am wichtigsten finde ich, eine Ernährungsweise zu finden, bei der man bleiben kann. Es bringt ja nichts, rasch abzunehmen, indem man verzichtet und sich quält. Dann nimmt man genau so schnell wieder zu.

15 май 21 написано членом: Gluenaplaina


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