strebit- Журнал, 15 май 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2021

111,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2021:

2575 ккал

Жир: 131,87г | Белк: 68,61г | Углев: 274,34г. Завтрак: Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Шоколадница Торт Наполеон , Беляш, Пицца Домашняя. Ужин: Trawa Пирожное Сникерс, Курник. Перекус/Другое: Just Desert Панна Котта с Клубникой, Пятерочка Груша Красная. подробнее ...

4199 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 15 май 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса