Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
apelmm
Журнал
14 май 21
apelmm- Журнал, 14 май 21
Параметры Пользователя apelmm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A frequent internal dialogue of mine is: "I have just eaten something. I want to eat a hundred more things. I hope I can find a way not to do so."
Today I realized that repetitive statement can be translated as such: "I just ate something. I feel really stressed, and my instinct is to use food to cope with these unpleasant thoughts & feelings. I hope I can figure out how to get through these moments without using food to feel better."
This means if I can develop better stress reduction & coping techniques, I will be less likely to pacify myself with food.
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 мая 2021:
2056 ккал
Жир: 79,63г | Белк: 74,03г | Углев: 263,26г.
Завтрак:
Clementines , Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito, Dairy Queen Rainbow Sprinkles, Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), General Mills Lucky Charms Cereal, Panda Express Chicken Egg Roll, Clementines , Onion Rings (Breaded and Fried) , Subway 6" Italian BMT, Giant Eagle Italian Wedding Soup, Fruit Smoothie Drink, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry.
подробнее ...
2219 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
9 Сторонников
Поддержка
apelmm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю