kbrammer- Журнал, 09 фев 11

Last day in Physical Therapy have been doing well, knee is still pretty stiff but it has only been 8.5 weeks. I am looking forward to no more pain in this knee once the healing has completed.

---

1381 ккал

Жир: 25,93г | Белк: 105,75г | Углев: 190,69г.   Завтрак: Banana, Grande Latte, Applebees. Обед: Turkey with Veggies Soup, Oroweat, Oscar Mayer Deli Turkey, Romaine Lettuce. Ужин: Bok Choy, Sweet Potato, Chicken. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes-Kettle Corn, Oroweat, Cheddar Cheese, Strawberry, fish oil. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...