tuzganak12- Журнал, 14 май 21

если почаще так ходить будете, то наоборот будет не хватать хоть бы, как только меньше пройдете)) 

h24d365 спасибо) я жила всегда активно, много ходила, физически работала с детства на огороде и сенокосе, работа была тоже активная физически. Первый прострел был в 15 лет, естественно ничего не сказала маме.и к врачу не обращалась,дальше больше, тяжести всю жизнь таскала, после беременности и периода 2 года ребёнка пришли кранты грыжи и протрузии, теперь даже полтора часа ходьбы уже болит, когда сплю болит когда убираюсь потом болит, в общем от всего болит и от движения и от не движения. Будем искать выход.