athblakewood- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя athblakewood | < Предыдущая Запись |Следующий >

How often do you incorporate sweet treats or 'cheat meals' in your diet? I've seen lots of varying opinions on this matter, and never really known what to do about it. I try to keep sweets as a once in a week treat.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1134 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 45,38г | Углев: 164,74г. Завтрак: Milk (Nonfat), Bananas, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Cinnamon, Old Fashioned Oats. Обед: Broccoli, Bell Peppers, Scrambled Egg, Onions, Carrots, Vegetable Oil, Tomatoes, White Rice. Ужин: Whole Milk, Coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

When we started the journey in 2015 there were no treats/ cheats until the latter part of 2019. Since then we incorporated a treat day usually Saturdays sometimes the whole weekend 😀

15 май 21 написано членом: damablack13

Sounds lovely! I do very much the same, either Saturdays or Sundays to close off the week nicely :)

15 май 21 написано членом: athblakewood


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

athblakewood-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

athblakewood- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

athblakewood-Изменение Веса