danishred- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

46,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1810 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 54,02г | Углев: 232,37г. Завтрак: Butter , Hovis Wholemeal Bread, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt. Обед: Greggs Tuna Crunch Baguette. Ужин: Nestle Kit Kat Orange, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Перекус/Другое: Aldi Milk Chocolate Oaties, Terry's Chocolate Orange, Greggs Triple Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Сидеть - 2 часа и 10 минуты, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 16 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done 🤗

19 май 21 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса