AnnGaleeva- Журнал, 14 май 21

Смотрю, по калориям не добираю даже до 1200, решила исправить дело 😁тем более город окутал смог... надо вывести всю бяку 🤣 Так что белое полусладкое+сыр
Итого суточный калораж составил 1227 ккал👍🏼 ну, ещё разок за стройность! 🥂

---

1227 ккал

Жир: 59,88г | Белк: 70,27г | Углев: 90,34г.   Завтрак: Магнит Апельсин, Зеленый Перец, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнит Яйцо Варёное , Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Творог 5%, Кофе (Растворимое), Черкизово Колбаса Салями Астория , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Обед: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Избенка Квас, Рахат Шоколад Казахстанский, Зеленый Перец, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Кофе (Растворимое), Черкизово Колбаса Салями Астория , не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Шардоне, Ламбер Сыр Тильзитер, Избенка Квас, Салат Витаминный, Кухня на Районе Курица по-Французски с Томатами и Картофелем Мини. Перекус/Другое: Магнит Апельсин. подробнее ...