Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmj29
Журнал
14 май 21
cmj29- Журнал, 14 май 21
Параметры Пользователя cmj29
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
BF 17.6
BWI 60.1
BM 5.1
BMI 20.2
55,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 мая 2021:
1060 ккал
Жир: 46,48г | Белк: 62,49г | Углев: 97,47г.
Завтрак:
Calavo Avocado, Spinach, Driscoll's Strawberries, Vega Protein Smoothie Tropical, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Clover Honey, Blueberries, Tea with Milk and Sugar.
Обед:
Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Andy Boy Romaine Lettuce, Carrots.
Ужин:
Kroger Fully Cooked Bacon, Chicken Salad.
Перекус/Другое:
Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip.
подробнее ...
1740 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Пилатес - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmj29-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю