diegoainlove- Журнал, 14 май 21

Frecasse de pollo a la mostaza con papas, permitido del viernes (voy a intentar comer solo la mitad)

---

1611 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 84,44г | Углев: 208,67г.   Завтрак: Oreo Galletitas, Armonia Dulce de Leche, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral. Обед: Pan Blanco, Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Pollo a la Mostaza. Ужин: Aguila Chocolate 60% Cacao, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Armonia Dulce de Leche, Tregar Leche Parcialmente Descremada, La Serenísima Manteca, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral, Nueces, Mandarinas, Manzana. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...