ca.fit- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя ca.fit | < Предыдущая Запись |Следующий >

três dias já sem perder uma grama, comendo abaixo da meta diária de calorias e fazendo exercício...é de chorar

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

867 ккал

Жир: 25,70г | Белк: 45,13г | Углев: 117,68г. Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Marilan Magic Toast Light, União Açúcar Refinado, Pilão Café. Обед: Alcaparras, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface. Ужин: Plus Vita Artesano Integral , Sopa de Ervilha. Перекус/Другое: Jasmine Granola Especial Castanha do Pará, Mamão. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Olá td bem? Não se prenda a balança! Veja outras pequenas conquistas no espelho, nas medidas quando experimenta roupa. É aos poucos mesmo, importante ter paciência e constância na dieta e exercícios. O importante é a composição corporal, vc pode ter ganhado massa magra, pode estar retendo líquido... Não desanima, segue que o resultado vem. Não se pese todo dia oi com tanta frequência. Acredite no processo e vá sempre ajustando e aprendendo.

14 май 21 написано членом: Lu definida

Muito obrigada pelo apoio Lu ❤

14 май 21 написано членом: ca.fit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ca.fit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ca.fit- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

ca.fit-Изменение Веса