JovialJ- Журнал, 22 апр 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2014

78,5 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2014:

802 ккал

Жир: 29,09г | Белк: 34,90г | Углев: 101,33г. Обед: Water, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, President Fat Free Feta Cheese, Croutons, Radishes, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Fresh & Easy Boneless Beef Top Sirloin Steak, Onions, Butter (Salted), Zucchini, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Water. Перекус/Другое: Water, Brach's Jelly Beans. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 22 апр 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса