Lisayukeepfit- Журнал, 14 май 21

Параметры Пользователя Lisayukeepfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2021:

1431 ккал

Жир: 72,77г | Белк: 79,57г | Углев: 104,63г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, 全脂牛奶. Обед: 瓜子, 啤酒. Ужин: 油菜籽油, 洋葱, 虾仁, 大白菜, 全脂牛奶, 白米. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Прыжки на Скакалке - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisayukeepfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisayukeepfit- Журнал, 14 май 21

Оставить свой Комментарий

Lisayukeepfit-Изменение Веса