giohagiorgianni- Журнал, 13 май 21

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Desde que probé esta imitación de pan de brocoli sin harinas es mi nuevo favorito... el sábado cumplimos 6 semanas en esto.

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Жир: 47,03г | Белк: 106,39г | Углев: 130,00г. Завтрак: Claras de Huevo, Piña en Rodajas 100% Natural, Yogur de Proteinas, Mercadona Copos de Avena , Huevo. Обед: Papaya, Aguacate, Pimentón, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Pechuga de Pollo. Ужин: Pechuga de Pollo, Huevo, Brócoli. Перекус/Другое: Proteínas en Polvo. подробнее ...

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Комментария

Ohhh😍lo haces tú? Me puedes dar la receta xfi?

13 май 21 написано членом: Shade86

Receta porfi

13 май 21 написано членом: laurafercar91

Siii!! Gracias!! A ver es una bulgar tortilla de brocoli jajajaja pero cocinada de manera diferente da textura de pan. Voy con la receta: 1 taza de brocoli rallado (yo lo proceso porq me da flojera rallarlo). 1 huevo. Sal. El brocoli lo rallas crudo y luego lo metes en el microondas 3 minutos, cuando sale lo dejas enfriar un poco para q no cocine el huevo en lo q lo mezcles. Echas la sal y el huevo. Mezclas. A la waflera y listo. Yo lo relleno con pollo, tomate y salsa de yogurt griego y me sabe a kebab 😂😂😂

14 май 21 написано членом: giohagiorgianni

Gracias😊

14 май 21 написано членом: Shade86


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