Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
millerm40
Журнал
22 апр 14
millerm40- Журнал, 22 апр 14
Параметры Пользователя millerm40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2014
88,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2014:
1845 ккал
Жир: 110,02г | Белк: 91,86г | Углев: 123,29г.
Завтрак:
Coffee, Bob Evans Turkey Sausage Link, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites.
Обед:
Ranch Salad Dressing, KFC Chicken Strips.
Ужин:
Musselman's Cinnamon Apple Sauce, Kowalski Polish Kielbasa, Alfredo Sauce, Spaghetti.
Перекус/Другое:
Marsha's Homemade Buckeyes, Girl Scout Cookies Thin Mints.
подробнее ...
3543 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Elliptical - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
millerm40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю