G_Kolesnikov- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя G_Kolesnikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак на 950 калорий
Ленивая овсянка:
Геркулес традиционный 70г
Молоко 0,5%. 200мл
Замороженная черника
Изолят протеина 30г
2 ломтика Harrry’s
2 яйца
2 яичного белка
70г слабосильной форели

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

2758 ккал

Жир: 88,85г | Белк: 234,58г | Углев: 207,01г. Завтрак: Авача Форель Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Геркулес Геркулес Традиционный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Federici Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины. Ужин: Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Сухое, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate. подробнее ...

45 Сторонников Поддержка

Комментария

Фигасе вы кушаете молодой человек 😂😻

13 май 21 написано членом: mirnayall

Сегодня как то да, плотно вышло😅 Обычно укладываюсь в 650-750)

13 май 21 написано членом: G_Kolesnikov

У меня завтрак 550 максимум, с моей 1700 не разгуляешься 😂

13 май 21 написано членом: mirnayall

У меня 2400 на день И завтрак у меня основной рацион скажем так, могу до 1000 себе позволить )

13 май 21 написано членом: G_Kolesnikov

Везёт же тебе 😂

14 май 21 написано членом: mirnayall


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G_Kolesnikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G_Kolesnikov- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

G_Kolesnikov-Изменение Веса