danivise92- Журнал, 13 май 21

WEEK 10

Collo 36.5
Torace 103
Vita S 78 (-0.8)
Vita L 87 (-0.8)
Fianchi 96 (-1)
Femore Dx 59.5 (-0.3)
Femore Sx 59.4 (-0.1)
Braccio Dx 35
Braccio Sx 34

69,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1754 ккал

Жир: 58,77г | Белк: 129,78г | Углев: 170,91г.   Завтрак: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Обед: Dolcerie Veneziane Pan del Doge, La Molisana Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Patate al Forno, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Перекус/Другое: Coop Tonno a Pinne Gialle Sgocciolato, Prosciutto Cotto, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. подробнее ...