amber.hali- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

64,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

1726 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 114,32г | Углев: 177,58г. Завтрак: Green Tea, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Illovo Maple Flavoured Syrup, Jungle Oats. Обед: Chicken Meat (Stewed) , Iwisa Maize Meal-Pap. Ужин: Nature's Garden Classic Country Mix, Fry's Big Fry Boerewors. Перекус/Другое: Blue Diamond Chocolate Almond Milk, Oil Popped White Popcorn . подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Walk - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса