strebit- Журнал, 13 май 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2021

112,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2021:

1346 ккал

Жир: 41,88г | Белк: 75,45г | Углев: 165,56г. Завтрак: Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Polar Котлеты Рыбные, Рис Отварной. Ужин: Елисей Каша Гороховая, Праздник Вкуса Минтай в Кляре. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Станция Кефир 1%, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня. подробнее ...

3884 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 13 май 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса