almirenesantos- Журнал, 12 май 21

Fico feliz em ver que meu esforço esta sendo recompensado hoje faz um mês que comecei a academia e mudei minha alimentação, poderia ter perdido mais peso se não fosse minhas furadas no fim de semana, mas ainda sim me sinto feliz :)

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578 ккал

Жир: 20,78г | Белк: 28,46г | Углев: 66,28г.   Обед: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Coop Pão de Queijo. Перекус/Другое: Pão de Aveia. подробнее ...