puhpine- Журнал, 21 апр 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

i did it y'all

i beat the inlaw party, hit all my macros and micro's and managed to stay slightly above 1600 kcals

now i am allowed to go buy that juicy 300 gram prime steak tomorrow!!!!

if you all did even half as well as me, you'll be just fine!!!

ps: thanks to my friend for distracting me today!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2014:

1623 ккал

Жир: 42,56г | Белк: 113,37г | Углев: 174,91г. Завтрак: Coffee, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Обед: Optimel Perzik Maracuja Yoghurt, Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Pitloze Witte Druiven, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt. Ужин: Lidl Belgische Bonbons, Harde Kaiserbroodjes, Orange Juice, Beef Steak. Перекус/Другое: Perfect Fit Protein, Tomatoes, Natura Potassium Calcium Supplement, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Fabulousness!

21 апр 14 написано членом: tiarew

Way to go!

21 апр 14 написано членом: jwill77nc2

Inlaw party! Lol

21 апр 14 написано членом: Kris AZ

LOL... Awesome to hear you survived the in-law day of trauma with a little help from your Friend! ;) Congrats!

21 апр 14 написано членом: millerm40

Good job! Um... "Y'all?" You must be from southern Holland.

21 апр 14 написано членом: northernmusician

Yay! It's all that advanced planning. See? It really works. I read a few Journals of some who had far worse luck than you did, so congrats, my friend. Didn't know you needed distracting but glad you got it!

21 апр 14 написано членом: mrsmole

You know, I'm from Texas so I didn't even notice the word "ya'll" as odd (LOL)!

21 апр 14 написано членом: LuC2

y'all isnt odd around here either. I didnt even notice it.

21 апр 14 написано членом: tiarew

It's still a standout in northern Canada. Kind of like the way some of our Canadianism's are in the US, eh?

21 апр 14 написано членом: northernmusician

WTG, Maud!!! :D

22 апр 14 написано членом: Rob.c.weiss

i just watch a lot of tv "y'all" and i just finished watching "Django, unchained". That is how i learned to speak sooo eloquently ... hahaha...

22 апр 14 написано членом: puhpine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 21 апр 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса