Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paty hara
Журнал
12 май 21
paty hara- Журнал, 12 май 21
Параметры Пользователя paty hara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021
87 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2021:
1309 ккал
Жир: 37,59г | Белк: 63,33г | Углев: 175,05г.
Завтрак:
Caqui, Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos .
Обед:
Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Peito de Frango, Brandão Guioza Suino.
Ужин:
Batata Bolinha, Molho para Salsicha, Arroz à Grega, Camil Feijão Carioca Cozido.
Перекус/Другое:
Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado.
подробнее ...
2363 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paty hara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю