Alexandra Rosas- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя Alexandra Rosas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

107 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

1065 ккал

Жир: 36,30г | Белк: 42,62г | Углев: 141,81г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Обед: Espaguete com Molho de Tomate e Vegetais. Ужин: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: X Salada. подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, HIIT - 5 минуты, Body Attack - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandra Rosas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandra Rosas- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

Alexandra Rosas-Изменение Веса