Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gustavo Souza
Журнал
12 май 21
Gustavo Souza- Журнал, 12 май 21
Параметры Пользователя Gustavo Souza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021
104,5 кг
Потеряно до сих пор:
18 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2021:
2126 ккал
Жир: 64,44г | Белк: 174,24г | Углев: 211,81г.
Завтрак:
Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nutrify Veganpro, Banana Prata, Ovo Mexido, Café.
Обед:
Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Semana Light Batata Baroa com Carne de Panela.
Перекус/Другое:
Mel, Verde Campo Cottage Lacfree, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vigor Grego Zero Morango, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Bolo de Banana e Aveia, Nespresso Dark Chocolate 70%.
подробнее ...
446 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gustavo Souza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю