herbertpovoa- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя herbertpovoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

101 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

2477 ккал

Жир: 79,19г | Белк: 153,15г | Углев: 289,32г. Обед: Mexerica, Mexerica, Farofa, Farofa, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Zaffari Carne Moída de Acém, Zaffari Carne Moída de Acém, Zaffari Carne Moída de Acém, Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Banana Prata, Camil Arroz Branco, Camil Arroz Branco. Ужин: Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

3945 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

herbertpovoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

herbertpovoa- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

herbertpovoa-Изменение Веса