kuzmina_lyuda- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя kuzmina_lyuda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

56,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1194 ккал

Жир: 49,79г | Белк: 111,68г | Углев: 73,12г. Завтрак: Зеленый Лук, Лаваш Армянский, Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе, Помидоры, Яйцо. Обед: Пекинская Капуста, Бахетле Голубцы Ленивые Запечённые . Ужин: Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Перекус/Другое: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuzmina_lyuda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuzmina_lyuda- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

kuzmina_lyuda-Изменение Веса