Rockster37- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Rockster37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1642 ккал

Жир: 68,57г | Белк: 82,71г | Углев: 173,12г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Almonds. Обед: Jelly Belly Jelly Beans (25), Nature's Nectar 100% Pure Orange Juice (8 oz), Shrimp Fried Rice, Pink Lady Apples. Ужин: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Fried Egg, Hamburger or Hotdog Rolls, Oscar Mayer Traditional Bacon. Перекус/Другое: Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Moser Roth Dark Chocolate Roasted Hazelnut, Mustard, Green Peas (Drained Solids, Canned), Fried Egg, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Hamburger or Hotdog Rolls, Oscar Mayer Traditional Bacon. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockster37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockster37- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

Rockster37-Изменение Веса