fat_jeanny- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя fat_jeanny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня сбылась моя мечта.
Я смогла подтянуться сама пять раз. Как долго я об этом мечтала! Правда это нижний узкий хват, но это пока что. В планах довести до 10 раз и пробовать верхний хват 😎

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1846 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 87,20г | Углев: 266,76г. Завтрак: Eco Foods Конфета «Ассорти» Глазированная, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ветли Печенье Зоологическое, Владхлеб Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ратимир Фарш Мясной "Домашний" . Обед: Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Творожная Запеканка с манкой и изюмом, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Ужин: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Курага, Кабачок Гриль, Булгур (Вареный), Надежда 95 Котлеты Куриные. Перекус/Другое: Яблоки Гала, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Завод Алешина Слойка с Изюмом, Do4a Lab Premium Whey. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

112 Сторонников Поддержка

Комментария

отлично!!! Попробуйте такой комплекс: подтягивания /какие можете/ + 10-15 австралийских подтягиваний широким хватом. Очень скоро подтянетесь прямым хватом. :)

12 май 21 написано членом: YuryP65

@YuryP65 спасибо!! Буду пробовать. Сейчас не могу пройти мимо любого турника и не повисеть 😅😅 это пройдёт, да?)))

12 май 21 написано членом: fat_jeanny

:) неа... ЭТО НЕ ПРОЙДЁТ!!! :) Я в магазин через турники хожу :) - диагноз :)

12 май 21 написано членом: YuryP65

Поздравляю✌️. Подтягивания - моё любимое упражнение😉

12 май 21 написано членом: storyowner

Животик супер!!!

12 май 21 написано членом: ДимаДимин

вы молодец!

12 май 21 написано членом: olga gvozdikova

классно! А я вот ни разу не могу подтянутся.. не умела и не умею. Очень хочу научиться! Вы мне можете что то посоветовать? С чего вообще начинать?

12 май 21 написано членом: Guln@zka

Guln@Zka ... нет ничего невозможного. :) загляните в мой "журнал" :)

12 май 21 написано членом: YuryP65


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat_jeanny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat_jeanny- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

fat_jeanny-Изменение Веса