ilkrenk- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

77,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1402 ккал

Жир: 61,49г | Белк: 58,04г | Углев: 166,93г. Завтрак: Avokado, Armut, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Kuru Meyve Karışımı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Mercimek Ekmeği. Ужин: Yeşil Bezelye, Dost Süzme Yoğurt, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Kinoa, Karışık Yeşil Salata. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: yürüyüş - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса