ilona_ya- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя ilona_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

96,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1586 ккал

Жир: 139,98г | Белк: 57,84г | Углев: 25,16г. Завтрак: Longley Farm Double Cream , Strawberries , Blueberries , Dr. Oetker Fine Dark Cocoa Powder, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, PVL Essentials MCT Oil, Avocados , Tesco Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Tesco British Mature Cheddar, Tesco Organic Unsalted Butter, Egg. Ужин: Anchor Butter, The Fishmonger Smoked Salmon, Aldi Maasdam Cheese, Asda Iceberg Lettuce, Soft Boiled Egg, Tesco Pitted Black Olives, Filippo Berio Olive Oil. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

ilona_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю