Roni124- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Roni124 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

77,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

2165 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 134,24г | Углев: 205,82г. Завтрак: Brazil Nuts, Asda Smart Price Cooked Ham, White Bread, Tesco Organic Unsalted Butter, Americano Coffee, Belvita Breakfast Biscuit . Обед: Tesco Honeydew Melon, Olive Oil , Baby Spinach, Chicken Breast Meat, Italiamo Grissini Cipolle, Dulano Jamon Serrano Ham, Shiraz Wine. Ужин: Pears , Dulano Jamon Serrano Ham, Italiamo Grissini Cipolle, Shiraz Wine, Lentil Soup. Перекус/Другое: Asda Smart Price Cooked Ham, Muller Light Vanilla Sprinkled with Dark Chocolate, Belvita Breakfast Biscuit . подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roni124-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roni124- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

Roni124-Изменение Веса