Jaschka91- Журнал, 21 апр 14

Параметры Пользователя Jaschka91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jaja so ist das Leben, hart Trainiert und dazu kaum Carbs gefuttert bei einem langem Tag mit Defizit, und schon gings wieder mit dem Gewicht runter.

Heute wird reingehauen beim essen mind. 3500kcal Clean.

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2014:

3541 ккал

Жир: 89,20г | Белк: 251,29г | Углев: 430,12г. Завтрак: Leicht und Fit Eistee Pfirsich, Kaufland Magerquark, BioKorn Leinsamen Geschrotet, Banane. Обед: Dreistern Hähnchenfleisch, Nestle Shreddies. Ужин: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Rügen Heringsfilet, Golden Sun Parboiled Reis. Перекус/Другое: Quelly Erfrischungs Getränk. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jaschka91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jaschka91- Журнал, 21 апр 14

Оставить свой Комментарий

Jaschka91-Изменение Веса