Kernen- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Kernen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

94,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1264 ккал

Жир: 33,97г | Белк: 116,20г | Углев: 120,01г. Завтрак: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut. Обед: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Ужин: Teriyakisås, Wokade Grönsaker, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Перекус/Другое: Tweek Fruity Fresh, Pärsons Kokt Skinka , Lätta Mini 28%, Finn Crisp Original , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kernen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kernen- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

Kernen-Изменение Веса