Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1721 ккал
|
Жир: 105,63г | Белк: 142,41г | Углев: 49,28г.
Обед: Caldo de Ossos, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Kombucha, Stranda Strandamør Snacks, Tomates Cereja, Manna Kokosmasse, Tine Laktosefri Kremfløte, Eldorado Grana Padano, Bacon Curado ou Defumado, Spirulina, Curcuma, Gengibre, Abacate, Ovo, Suco de Limão. Ужин: Freia Mørk Sjokolade 86% Kakao, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Peito de Frango, Aspargos. подробнее ...
|
|
1097 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cintia Overvag-Изменение Веса
|
