Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Oksanandra
Журнал
12 май 21
Oksanandra- Журнал, 12 май 21
Параметры Пользователя Oksanandra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021
80,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2021:
1421 ккал
Жир: 67,79г | Белк: 76,69г | Углев: 133,14г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Киви, Банан, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника.
Обед:
Кофе с Молоком, Свинина Отварная, Борщ со Свининой.
Ужин:
Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Перекресток Свекла с Чесноком , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное).
Перекус/Другое:
Клубника.
подробнее ...
2462 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Круговая Тренировка - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Oksanandra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю