Chamuc85- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя Chamuc85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1813 ккал

Жир: 63,42г | Белк: 181,85г | Углев: 120,36г. Завтрак: Star Nutrition Omega-3 , Jordgubbar, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Arla Mild Kvarg Vanilj. Обед: Alesto Cashewnötter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Body Science Oligo Bar Cinnamon Bun. Ужин: El Taco Truck Chipotle Salsa, Druvan Vinägrett Pesto, Arla Laktosfri Keso 4%, Gurka (Skalad), Livsmedelsverket Tomat, ICA Färska Champinjoner , Eldorado Kycklingfilé . Перекус/Другое: ICA Basic Cookies, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Socker, Te (Bryggt), XLNT BCAA, Marabou Mjölkchoklad . подробнее ...

3539 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chamuc85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chamuc85- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

Chamuc85-Изменение Веса