TonyFar- Журнал, 21 апр 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2014

95,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2014:

2274 ккал

Жир: 49,33г | Белк: 66,98г | Углев: 360,30г. Завтрак: Ekstra Lett melk Q 1 dl, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Møllerens Eple og Kanel 100g. Обед: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Penne First Price. Ужин: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Brød Spelt Fullkorn Bakehuset 35g, Melk lett Q 3dl. Перекус/Другое: Maxim Energy bar banan/chocolate, appelsin 200g, appelsin 225g, Rødbet rå 100g, Snack is Henning Olsen, Monster Khaos Energy drikk. подробнее ...

3511 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 21 апр 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса