|
5:30 + Yogur
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2128 ккал
|
Жир: 53,10г | Белк: 198,34г | Углев: 212,31г.
Завтрак: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Hacendado Leche de Soja Light, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Manzana Golden, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Crema de Cacahuete, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Huevo, Ovonovo Claras de Huevo. Обед: Asia Green Garden Salsa de Soja, Champiñones, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Lidl Frutos Rojos, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Calabacín, Hacendado Pasta Integral. Ужин: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, RealValle Mini Taquitos de Jamón , Tomates, Freshona Judías Verdes, Carrefour Leche Semidesnatada, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Prozis Crema de Cacahuete, Glorioso Chía, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Life Pro Casein Specullos Cookies, Banana. Перекус/Другое: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
