Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
umandasun
Журнал
11 май 21
umandasun- Журнал, 11 май 21
Параметры Пользователя umandasun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021
54,4 кг
Потеряно до сих пор:
16,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2021:
1685 ккал
Жир: 53,72г | Белк: 81,40г | Углев: 172,72г.
Завтрак:
Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Apples, Bananas, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee.
Обед:
Mezzetta Peppercini, Onions , Tomatoes, Organicville Dijon Organic Mustard, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Best Foods Real Mayonnaise, Lettuce.
Ужин:
Idahoan Foods Cheddar & Sour Cream Mashed Potatoes, Baked or Broiled Salmon, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Great Value Chocolate Dipped Vanilla Flavored Ice Cream Cones, Riesling Wine.
подробнее ...
2284 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 12 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
umandasun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю