strebit- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

112,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1525 ккал

Жир: 43,48г | Белк: 72,69г | Углев: 205,41г. Завтрак: Сыр Гауда, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Обед: Polar Котлеты Рыбные, Рис Отварной. Ужин: Рис Отварной, Праздник Вкуса Минтай в Кляре. Перекус/Другое: Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Молочная Станция Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

3905 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса