|
Сохну по маленьку.Пытаюсь урезать угли,но успеха пока нет)60-70 гр.набегает все равно😬посмотрим к лету.
|
1192 ккал
|
Жир: 47,71г | Белк: 88,51г | Углев: 109,63г.
Завтрак: Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сыр Маасдам. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Минтай. Ужин: Активиа Йогурт без Сахара Персик. Перекус/Другое: Global Village Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 62
 Комментария
11 май 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
11 май 21 написано членом: khromovaolga2017
|
khromovaolga2017, хочется быть максимально рельефной)
11 май 21 написано членом: ekaterina semina
|
Новые татуировки. Красиво)
11 май 21 написано членом: skinnysalmon
|
Какие упражнения нужно делать, чтобы добиться максимально тонкой талии?
11 май 21 написано членом: Yulya23_07
|
ekaterina semina, скажите, из каких источников берёте углеводы? 🤔😳
11 май 21 написано членом: mari_sal
|
11 май 21 написано членом: alena Mart
|
skinnysalmon, даааааа, новенькая, надеюсь из этого выльется рукав🥰спасибо
11 май 21 написано членом: ekaterina semina
|
mari_sal, в основном это хлеб. Пытаюсь прожить без него, по утрам не получается 😒
11 май 21 написано членом: ekaterina semina
|
Yulya23_07, упражнений на талию никаких специально не делаю 🤗 если узнаете, мне тоже подскажите 😊
Просто при тренировках не надо забывать про руки и спину и если равноверно прокачивать и верх и низ, то получится что то в виде песочных часов. Я работаю имннно так
11 май 21 написано членом: ekaterina semina
|
11 май 21 написано членом: ekaterina semina
|
по мне так уже очень неплохо 👍
11 май 21 написано членом: houseman.dk
|
11 май 21 написано членом: Galka Klipert
|
сыр)) я когда сушилась ела сыр во всех его проявлениях🤣🤣сама чуть в сыр не превратилась🤣🤣🤣
11 май 21 написано членом: Мать котов
|
12 май 21 написано членом: storyowner
|
Что с вашим телом? 😳 то ли я такая, то ли что, но... нет женской красоты что ли. Передо мной какое-то перекаченное тело. Извините конечно, но это страшно.
12 май 21 написано членом: Красотка92
|
Как себя чувствуете с таким количеством углей?не спите на ходу?
12 май 21 написано членом: Annasi9312
|
Красотка92,прекрасное подтянутое тело👍
12 май 21 написано членом: Annasi9312
|
Главное что вам нравится, не слушайте никого. Ничего не перекаченная, она в образе! Завидуйте молча😂
12 май 21 написано членом: Ludmilamit
|
Это у Вас Анна прекрасное красивое женское тело, здесь уже перебор.
12 май 21 написано членом: Красотка92
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ekaterina semina-Изменение Веса
|
