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Hoy ha sido un día... no sé cómo llamarlo, el día en que me he dejado arrastrar por un capricho y me he dado un atracón de gominolas... llevaba ya un tiempo, un par de meses aproximadamente, en que mi mente jugaba demasiado con "por una vez no pasa nada", pero la verdad es que no siempre es cierto y una vez puede arrastrarme al infierno del que he sido capaz de mantenerme alejada estos últimos 14 meses. Espero que esto no me descompense, es más de un año de eliminar todos esos alimentos que hacen que mi deseo de comer cosas inadecuadas y de forma excesiva sea irrefrenable. Porque no deseo dejarme arrastrar, quiero compartirlo con vosotros y hacer borrón y cuenta nueva. Hoy me he pasado en las calorías, no demasiado porque he conseguido ajustarlo mucho a lo largo del día, sé que no tendrá efectos en mi peso, sólo deseo que en mi mente tampoco, son más de 40 kgrs perdidos y aún me faltan muchos para llegar a la meta, necesito retomar las riendas y no darme permiso para dejarme arrastrar.
Siento la necesidad de hacer una sugerencia a los desarrolladores de esta maravillosa app, han cambiado los colores y ahora, cuando te pasas con las calorías, en vez de un rojo intenso, que te recordaba que no ibas por buen camino, tenemos un naranja que parece que hasta alegra... Me gustaría que volviesen los colores anteriores o que me diesen la opción de cambiarlo. Gracias.
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1467 ккал
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Жир: 34,42г | Белк: 71,33г | Углев: 215,90г.
Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Carrefour Ladrillos Rojos, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado 0%. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, La Vaca que ríe Quesitos Light, Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado 0%, Huevo. Перекус/Другое: Queso Mozzarella (Semi Descremado), Serrano Jamón Serrano. подробнее ...
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1965 ккал
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Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Te entiendo perfectamente, yo tengo el mismo miedo y últimamente estoy rozando la raya demasiado. Tu ya has visto las orejas al lobo, por lo que ahora parar y coger aliento para seguir. Ánimo y no dejes que tanto esfuerzo se vaya por la borda. Te mando un enorme abrazo de fuerza 🤗🤗🤗🤗
11 май 21 написано членом: Chispachispa
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Vamos mucha fuerza!! Mira todo lo que has conseguido, ya no solo a nivel físico si no mental que es el miedo que tienes... que unas gomitas no interrumpan tu progreso, no lo permitas! Eres mas fuerte que eso💪🏼 mucho ánimo 😘😘
11 май 21 написано членом: kaki...
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Muchas gracias por el apoyo, a veces se hace más cuesta arriba de lo normal y se agradece mucho 😘
23 май 21 написано членом: rpichu
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Por lo que cuentas has conseguido muchísimo, y tienes la capacidad de autoanalizarte lo cual es muy útil para sobrellevar estas situaciones. Aún así no creo que lo te ha pasado vaya a perjudicarte, y menos si incluso lo has podido ajustar en tus calorías. En mi caso estas situaciones me ayudaron a detectar que me provocaba descargar mis emociones con la comida, por exceso o por defecto. Ánimo, que este camino vale la pena💪
23 май 21 написано членом: EstherVdietista
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