paty hara- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя paty hara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

87,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1815 ккал

Жир: 82,22г | Белк: 91,45г | Углев: 179,88г. Завтрак: Quero Ketchup Tradicional, Biscoitone Salgadinho de Bacon, Café com Leite Integral. Обед: Peito de Frango, Arroz à Grega, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral. Ужин: Heinz Ketchup, Nuggets de Frango, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paty hara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paty hara- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

paty hara-Изменение Веса