ravest✨r- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя ravest✨r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2021

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1521 ккал

Жир: 69,17г | Белк: 58,28г | Углев: 164,97г. Завтрак: Бутерброд с Колбасой, Ежики, Гематоген. Обед: Ежики. Ужин: Яблоки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Традиционное. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Приседания - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Самокат - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravest✨r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravest✨r- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

ravest✨r-Изменение Веса