-Layout-- Журнал, 11 май 21

Погода на улице очень радует, так и хочется гулять и бегать по травке) но суровые будни возвращают меня на место и к действительности - надо продолжать свой путь! Перехожу вновь от ленивого поддержания к активным действиям. Во-первых, записалась на 2х месячный курс тренировок в мини-группах от своего фитнеса, они там говорят, что помогут привести тело к лету (а разве оно уже не началось? :D) Во-вторых, вновь пробую интервальное голодание. Раньше я пробовала 12:12, и это достаточно просто оказалось. Но в тот момент больше концентрировалась на подсчете калорий, что в итоге забила, теперь пробую 15:9, так как я не хочу сильно голодать))

---

505 ккал

Жир: 34,20г | Белк: 3,90г | Углев: 59,60г.   Завтрак: Сладкие Шоколадные Конфеты. подробнее ...