Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
11 май 21
Elirapallo- Журнал, 11 май 21
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Acabo de comprar este libro que me han comentando que es de lo mejorcito que hay ahora en dieta cetogénica.. ya os iré contando 😀de ayuno ya tengo hace tiempo el de Endika Montiel.. y muy bien. Me gusta informarme para intentar hacerlo lo mejor posible
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2021:
1453 ккал
Жир: 104,81г | Белк: 104,96г | Углев: 29,29г.
Завтрак:
Scitec Nutrition Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Café, Nueces.
Обед:
Lomo de Cerdo , Bonpreu Queso Semicurado, Aceite de Oliva, Calabacín.
Ужин:
Bonpreu Queso Semicurado, Huevo, Pepino, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates, Aguacate.
Перекус/Другое:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces.
подробнее ...
2615 ккал
Упражнение:
Spining - 50 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
oye, se mira muuy bien, 1300 kalorias y 30 gr de carbos! buenisimo, checare ese libro :D
11 май 21 написано членом:
karlieche
No entiendo lo que me dices sorry 🤣 estoy espesa 😔
11 май 21 написано членом:
Elirapallo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю