Elirapallo- Журнал, 11 май 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acabo de comprar este libro que me han comentando que es de lo mejorcito que hay ahora en dieta cetogénica.. ya os iré contando 😀de ayuno ya tengo hace tiempo el de Endika Montiel.. y muy bien. Me gusta informarme para intentar hacerlo lo mejor posible

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2021:

1453 ккал

Жир: 104,81г | Белк: 104,96г | Углев: 29,29г. Завтрак: Scitec Nutrition Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Café, Nueces. Обед: Lomo de Cerdo , Bonpreu Queso Semicurado, Aceite de Oliva, Calabacín. Ужин: Bonpreu Queso Semicurado, Huevo, Pepino, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates, Aguacate. Перекус/Другое: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Spining - 50 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

oye, se mira muuy bien, 1300 kalorias y 30 gr de carbos! buenisimo, checare ese libro :D

11 май 21 написано членом: karlieche

No entiendo lo que me dices sorry 🤣 estoy espesa 😔

11 май 21 написано членом: Elirapallo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 11 май 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса