Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2648 ккал
|
Жир: 121,72г | Белк: 147,85г | Углев: 232,93г.
Завтрак: Яйцо, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Манго, Vici Лосось Слабосоленый, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Арбуз, Вкуснотеево Молоко 3,8%. Обед: Макдоналдс Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Barilla Спагетти #5, Лосось. Ужин: Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Итальянская Лепешка Фокачча, Friendship Сыр Camembert, Пицца с Ветчиной и Грибами. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alexander_Tsapin-Изменение Веса
|
