puhpine- Журнал, 20 апр 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2014

86,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2014:

2537 ккал

Жир: 128,98г | Белк: 173,68г | Углев: 181,72г. Завтрак: M&M's Peanut, Bananas, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee. Обед: Banana, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Dutch Brown Bread, Chicken Breast, Tomatoes. Ужин: Gouda Cheese, Twix Twix, Peanuts, Thousand Island Salad Dressing, Tomatoes, Croutons, Cucumber (with Peel), Lettuce, Chicken Breast. Перекус/Другое: Perfect Fit Protein, Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 50 минуты, hump - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Keep going! I am so proud of you! You have climbed a mountain! What an accomplishment!

20 апр 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 20 апр 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса