johnpersico- Журнал, 08 фев 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2011

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2011:

2872 ккал

Жир: 137,65г | Белк: 66,38г | Углев: 372,85г. Завтрак: hash browns, fried egg, Coffee with Sugar. Обед: Root Beer. Ужин: breaded onion rings, Extra Crispy Chicken Thigh, scalloped potatoes, garlic. Перекус/Другое: oreo cookie, pecan. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю