ClaHP- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

2822 ккал

Жир: 80,59г | Белк: 136,85г | Углев: 409,02г. Завтрак: Miel, Mantequilla de Maní, Té Endulzados con Azúcar, Plátano, Marraqueta. Обед: Porotos con Tallarines, Lechuga, Chef Aceite Maravilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Ужин: Miel, Queso Gouda, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado, Huevo Frito, Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Quaker Avena Multisemillas, Frutexsa Nuez Mariposa. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса